images
UN
UN
စာအုပ္စင္
Saturday, 30 November 2019


စာအုပ္အမည္ - က်န္းမာခ်မ္းသာေအာင္
ဘယ္လုိလုပ္မလဲ
စာေရးသူ - ျမင္းျခံေက်ာ္ေအာင္
တန္ဖုိး - က်ပ္ ၂ဝဝဝ

ဆရာျမင္းျခံေက်ာ္ေအာင္သည္ စာေရးအားေကာင္းေသာ စာေရးဆရာ တစ္ေယာက္ျဖစ္ေၾကာင္းသတိထားမိပါသည္။ စာေရးသူတို႔၏ ျပည္ေထာင္စု ေန႔စဥ္ သတင္းစာတြင္လည္း အစဥ္တစိုက္ ေဆာင္းပါးမ်ားေရးေနသူ ျဖစ္သည္။
ယခုစာအုပ္တြင္ပါေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားသည္ ''ဒို႔ေက်းရြာဂ်ာနယ္ႏွင့္ ရတနာပံုသတင္းစာတို႔တြင္ ေဖာ္ျပထားၿပီးေဆာင္းပါးမ်ားကို စုေပါင္း၍ စာအုပ္ထုတ္ထားျခင္းျဖစ္သည္။
ဤစာအုပ္တြင္ အခန္း(၁)ႏွင့္(၂)ဟူ၍ ႏွစ္ပိုင္းခြဲျခားေဖာ္ျပထားသည္။ အခန္း(၁)တြင္ ေဆာင္းပါးေပါင္း ၁၂ပုဒ္ပါဝင္ၿပီး အခန္း(၂)တြင္ ေဆာင္းပါး ေပါင္း ၁၂ ပုဒ္ပါဝင္ပါသည္။
က်န္းမာေရးႏွင့္ခ်မ္းသာေရးသည္ခြဲျခားမရေသာ အခ်က္ႀကီးႏွစ္ခ်က္ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ပင္ လူႀကီးမိဘသက္ႀကီးဝါႀကီး မ်ားက လာေရာက္ဂါရဝျပဳသူမ်ားကို ဆုေပးရာတြင္''က်န္းမာၾကပါေစ၊ ခ်မ္းသာၾကပါေစ''ဟူေသာ ဆုကိုအျမဲတမ္းေပးေလ့ ရွိသည္ကို ေတြ႕ၾကရလိမ့္မည္ျဖစ္သည္။
''အရပ္ရပ္ေရာဂါအနာကင္းျခင္း၊ က်န္းမာအသက္ရွည္ျခင္းသည္ သင္းပင္းမ်ားစြာ သတၱဝါျဖစ္ေသာ ဤေလာက၌ အသီးသီးေသာပုဂၢိဳလ္တို႔ အလိုရွိအပ္ႏွစ္သက္ျမတ္ႏိုးအပ္ႏွလံုးကိုတိုးပြားေစအပ္ေသာ ရခဲလွစြာေသာ မဟာဒုလႅဘႀကီး တစ္ပါးပင္''ဟု အဂုၤတၱနိကာယ ဒသနိပါတ္ပါဠိေတာ္၌ ဆိုထားတာရွိသည္။
''ရသာေထြျပား၊ ၿမိန္ျမက္ျငားလည္း
စားမၾကဴးရာ၊ ပူဆာစပ္ငန္
ခ်ဳိဖန္ခ်ဥ္ခါး၊ ေထြေထြစားလည္း
သံုးပါးဥတု၊ ေမွ်ာ္ရမ္း႐ႈေလာ့။

ဟု ၾသဝါဒထူးပ်ဳိ႕တြင္ ဆိုထားတာမွတ္သားရပါသည္။ က်န္းမာျခင္းသည္ ဘဝ၏အလိုအပ္ဆံုးေသာ အခ်က္လည္းျဖစ္သည္။
အခန္း(၂)တြင္ ခ်မ္းသာေရးအတြက္ လိုအပ္ေသာအခ်က္မ်ားကိုေရးထားသည္။ ႀကီးပြားေအာင္ျမင္ခ်မ္းသာေသာ ဘဝကို လူတိုင္းပင္အလိုရွိၾကသည္။ ထိုသို႔ျဖစ္ေစရန္ က်န္းမာဖို႔လိုသည္။ အသိÓဏ္ျပည့္ဝဖို႔လိုသည္။ ပစၥည္းဥစၥာၾ<ြကယ္ဝဖို႔လိုသည္။ ဂုဏ္က်က္သေရရွိဖို႔လိုသည္၊ ႐ိုးသားႀကိဳးစားဖို႔လိုသည္။
''လံု႔လဝီရိယသည္ လုပ္ငန္းေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ အသက္ဝိညာဥ္ျဖစ္ၿပီး ႀကီးပြားခ်မ္းသာျခင္း၏ ေသာ့ခ်က္ျဖစ္သည္''
ခ်ားလ္စ္ဒစ္ကင္(ကမၻာေက်ာ္စာေရးဆရာႀကီး)
စံရိပ္ၿငိမ္ဆရာေတာ္ႀကီးကေတာ့ ဤသို႔မိန္႕ဆိုခဲ့သည္။
-ေအာင္ရမယ္ဆိုတဲ့ ယံုၾကည္စိတ္ထား
-ဝီရိယနဲ႕အားထုတ္
-ဇြဲနဲ႕ႀကိဳးစား
-စိတ္အားထက္သန္မႈကေန ေအာင္ျမင္မႈကိုရႏိုင္တယ္။
-စိတ္ကိုစည္းကမ္းနဲ႕ခ်ဳပ္ထားရင္ ကိုယ္ခႏၶာပါစည္းကမ္းရွိလာမယ္။
စသည့္ မွတ္သားလိုက္နာဖြယ္မ်ားႏွင့္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ရာတင္ျပထားေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို ဖတ္႐ႈရပါမည္။ ဤစာအုပ္ကို ရြက္စိမ္းစာေပမွ ၂ဝ၁၉ ႏိုဝင္ဘာလတြင္ ထုတ္ေဝခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။