images
UN
UN
အပူဒဏ္နဲ႔ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၲရာယ္ကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ
ေရႊလက္ Friday, 06 May 2016
ျမန္မာျပည္မွာ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ ပ်က္စီးမႈေတြရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ဳိး အမ်ဳိးမ်ဳိးဟာ တစ္ႏွစ္ထက္တစ္ႏွစ္ပိုမို ျပင္းထန္လာေနပါတယ္။ ဒီလုိျဖစ္ေနရတဲ့ အဓိကအေျခခံအေၾကာင္းတရားကေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံကို အုပ္ခ်ဳပ္ခဲ့တဲ့အစိုးရ အဆက္ဆက္ရဲ႕ စီမံခန္႔ခြဲမႈအားနည္းမႈ ေၾကာင့္ သစ္ေတာေတြ အဆမတန္ ျပဳန္းတီးခဲ့ရလို႔ပါပဲ။ သစ္ေတာျပဳန္းတီးမႈ ေၾကာင့္ ရာသီဥတုေဖာက္ျပန္မႈေတြျဖစ္ ေပၚခဲ့ျပီး ေရၾကီးေရလွ်ံမႈ၊ ေရရွားပါးမႈ၊ အပူခ်ိန္ျမင့္မားမႈေတြ စံခ်ိန္တင္ျဖစ္ေပၚခဲ့ တယ္။ အခုေလာေလာဆယ္မွာပဲအယ္လ္ နီညိဳရာသီဥတုျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ အပူခ်ိန္ လြန္ကဲေနျပီး ေရရွားပါးမႈေတြ ျဖစ္ေပၚ ေနတယ္။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေတြ လြန္ လြန္ကဲကဲျမင့္တက္ေနတယ္။ အဲဒီျဖစ္စဥ္ ေတြေၾကာင့္ ျမန္မာျပည္သူ၊ ျပည္သား အခ်ဳိ႕ အသက္ဆံုးရႈံးခဲ့ရသလို က်န္းမာ ေရး၊ စီးပြားေရးအေျခအေနေတြလည္း ထိခိုက္နစ္နာခဲ့ရတယ္။
အခုရက္ပိုင္းအတြင္း မႏၲေလးနဲ႔ ေနျပည္ေတာ္အပါအဝင္ ေဒသအခ်ဳိ႕မွာ မုိးရြာသြန္းမႈေၾကာင့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အညႊန္းကိန္းေတြ ေလ်ာ့က်သြားေပမယ့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွာေတာ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အညႊန္းကိန္း လြန္ကဲအဆင့္မွာ ရွိေနပါ တယ္။ တိုင္းတာမႈေတြအရ မႏၲေလးနဲ႔ ေနျပည္ေတာ္မွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အညႊန္းကိန္းက ၇ ဒသမ ၄ ပဲ ရွိေတာ့ ပါတယ္။ ရန္ကုန္မွာေတာ့ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ အညႊန္းကိန္း ၉ ဒသမ ၄ ေလာက္အထိ ျဖစ္ေနတယ္။ ဒီအခ်က္ အလက္ေတြဟာ မိုးေလဝသဌာနက ရန္ကုန္၊ မႏၲေလးနဲ႔ ေနျပည္ေတာ္မွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ တုိင္းတာေရးစက္ ေတြနဲ႔ တုိင္းတာမႈေတြ ကုိယ္တုိင္ျပဳလုပ္ ႏုိင္လို႔ သိရတာပါ။ က်န္ျပည္နယ္နဲ႔ တုိင္း ေတြမွာေတာ့ တုိင္းတာမႈ မျပဳလုပ္ႏုိင္ ေသးပါဘူးလို႔ သိရပါတယ္။
ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ မိုးေလဝသပညာ ရွင္ ေဒါက္တာဦးထြန္းလြင္ရဲ႕ေျပာစကား အရ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အညႊန္းကိန္း ေတြ ျမန္မာတစ္ျပည္လံုးမွာ ျမင့္တက္ေန တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ မၾကာမီမွာ မုတ္သုံဝင္ေရာက္ရင္ မိုးရြာသြန္းေတာ့ မယ္လို႔ယူဆရတဲ့အတြက္ အပူဒဏ္နဲ႔ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ေတြ ေလ်ာ့ပါး သက္သာလာႏုိင္ေပမယ့္ အခုလက္ရွိ အခ်ိန္မွာေတာ့ အပူဒဏ္နဲ႔ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္သင့္မႈဒဏ္ကို အထူးဂ႐ုစိုက္ ကာကြယ္သင့္ပါတယ္။ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ဟာ လူသားေတြက်န္းမာေရး အတြက္ အႏၲရာယ္ရွိႏုိင္တာေၾကာင့္ ေနရာေဒသတစ္ခုမွာေရာက္ရွိေနတဲ့ခရမ္း လြန္ေရာင္ျခည္ျပင္းအားကို ဖြံ႔ျဖိဳးတဲ့ ႏုိင္ငံေတြမွာ သတင္းအျဖစ္ထုတ္ျပန္ေပး ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ပညာရွင္ အခ်ဳိ႕က သတင္းစာ၊ ဂ်ာနယ္ေတြမွာ ေျပာတာေလာက္ပဲေတြ႔ရပါတယ္။ ခရမ္း လြန္ေရာင္ျခည္ရဲ႕ျပင္းအားကို လူေတြ အေပၚ အႏၲရာယ္ရွိမႈအတိုင္းအတာနဲ႔ ေဖာ္ျပတဲ့ေနရာမွာ အဆင့္ (၁၁)ဆင့္ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။အဲဒီလိုသတ္မွတ္ ထားတဲ့ေနရာမွာ အဆင့္(၃)အထိကို ျပင္းအားနည္း၊ အဆင့္(၄)ကေန (၇) အထိကို ျပင္းအားအသင့္အတင့္၊ အဆင့္ (၈)ကေန (၁၁)အထိကို ျပင္းအားျမင့္လို႔ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ျပင္းအား အဆင့္ (၈)နဲ႔အထက္ေက်ာ္ရင္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏုိင္တဲ့အတြက္ သတိေပးခ်က္ေတြ ထုတ္ျပန္ရပါတယ္။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ျပင္းအားအဆင့္ ဒါမွမဟုတ္ အညႊန္းကိန္း (၈)အထက္ ေက်ာ္လြန္ျပီဆိုကတည္းက ေနပူထဲသြား လာတာ သတိထားရပါေတာ့မယ္။ ေနပူ ထဲ သြားလာတဲ့အခါ ဦးေခါင္း၊ မ်က္ႏွာ၊ မ်က္စိ၊ လည္ပင္း၊ ပခံုးအစရွိတဲ့ ခႏၶာ ကိုယ္အစိတ္ပိုင္းေတြကို လံုျခံဳေစမယ့္ ေခါင္းေဆာင္းမ်ဳိးေဆာင္းဖို႔လိုသလို ေျခ၊ လက္၊ ကိုယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္းေတြကို လံုျခံဳေစမယ့္ အဝတ္အစား၊ အကာ အကြယ္နဲ႔လည္း သြားလာဖို႔လိုပါတယ္။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အညႊန္းကိန္း ၁၁ နဲ႔ အထက္ဆိုရင္ေတာ့ အထူးသတိထားရ ပါမယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေနေရာင္ ျခည္နဲ႔ တိုက္ရုိက္မထိေတြ႔ေအာင္ေနဖို႔ ပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ နံနက္ ၁ဝ နာရီကေန ညေန ၄နာရီအတြင္းမွာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္ရုိက္မထိေတြ႔ေအာင္ ေနထိုင္သင့္ ပါတယ္။ မျဖစ္မေနအျပင္သြားရမယ္ ဆိုရင္လည္း အထက္မွာေျပာခဲ့တဲ့အတိုင္း အကာအကြယ္ေတြနဲ႔သြားဖို႔ အၾကံျပဳခ်င္ ပါတယ္။
ျပင္းအားျမင့္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ ျခည္သင့္တာကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ မၾကာ ခဏထိေတြ႔ခံစားေနရရင္ ေနေလာင္ျခင္း၊ အသားအေရရင့္ေရာ္ျခင္း၊ မ်က္စိတိမ္က် ျခင္း၊ ခုခံအားက်ဆင္းျခင္းနဲ႔ အေရျပား ကင္ဆာတို႔ကို ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လို႔ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ၾကီးက သတိေပး ထားပါတယ္။ အဲဒါေတြအျပင္ မ်က္စိ ေပၚက်ရင္ အျမင္အာ႐ုံထိခိုက္ေစျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ေပၚက်ရင္ သားသမီးမရႏုိင္တဲ့ အထိ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ အပူခ်ိန္ေတြ ျမင့္မားလာတာနဲ႔အတူ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္လြန္ကဲအဆင့္ကို လြန္ခဲ့တဲ့ သံုးႏွစ္ေလာက္က စတင္ ေရာက္ရွိခဲ့တာပါ။ ဒါေပမဲ့လည္း ျမန္မာ ျပည္မွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ပတ္သက္ ျပီး တိတိပပေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္တာ ေတြ၊ လူထုအသိပညာေပးတာေတြမလုပ္ ေတာ့ ျပည္သူေတြလည္း ေသေသခ်ာခ်ာ မသိၾကပါဘူး။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အေၾကာင္းကို မသိေတာ့ စိုးရိမ္ရေကာင္း မွန္းလည္းမသိခဲ့ၾကပါဘူး။ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ေတြ ဘယ္ေလာက္ျမင့္မားေန တယ္၊ ဘယ္ေလာက္ထိအႏၲရာယ္ရွိႏုိင္ တယ္ဆိုတာကို မသိတဲ့အတြက္ ေနပူထဲ မွာ ဘာအကာအကြယ္မွမပါဘဲ သြားလာ လႈပ္ရွားေနတာေတြ႕ရပါတယ္။ အဆိုးဆံုး ကေတာ့ စကပ္တိုတို၊ ေဘာင္းဘီတိုတို၊ အက်ႌလက္ျပတ္နဲ႔ ေခါင္းေဆာင္းမပါဘဲ သြားလာေနတဲ့ ေကာင္မေလးေတြပါပဲ။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဟာ ျပင္းအားအဆင့္ ေတြျမင့္လာတာနဲ႔အမွ် အႏၲရာယ္က လည္း ႀကီးမားလာတဲ့အတြက္ အထူး ဂ႐ုျပဳဆင္ျခင္ဖို႔လိုပါတယ္။
ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ လြန္ကဲအဆင့္ ေရာက္ရွိေနတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္မွာ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ အကာအကြယ္မဲ့ေနထိုင္ ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္အႏၲရာယ္ ႀကီးမားပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေနေရာင္ ျခည္ထဲမွာ ေနထိုင္သြားလာျခင္းမွ ေရွာင္ ၾကဥ္ပါ။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အၫႊန္း ကိန္းမ်ား ျပန္လည္က်ဆင္းသြားသည္ အထိ သို႔မဟုတ္ ေနက်သြားသည္အထိ ေစာင့္ဆိုင္းပါ။ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အကာ အကြယ္ေပးတဲ့ အဝတ္အစားေတြ ဝတ္ ဆင္ျခင္း၊ အနားက်ယ္ျပန္႔ေသာ ဦးထုပ္ မ်ားေဆာင္းျခင္း၊ ေရာင္ျခည္ကာမ်က္မွန္SPF 30+ကို တပ္ဆင္ျခင္း၊ အရိပ္ အာဝါသေအာက္ေနထိုင္ျခင္း စတာေတြ ကို ကာကြယ္မႈအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ပါလို႔ ေဒါက္တာဦးထြန္းလြင္က သတိေပးေျပာ ၾကားထားပါတယ္။

ေနာက္ျပီး ျမန္မာျပည္ရဲ႕အပူခ်ိန္ဟာ ျမိဳ႕ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ၄ဝ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္နဲ႔အထက္ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ အတြက္ ျမန္မာျပည္သူေတြ အထူးဂ႐ုျပဳ ရမယ့္အခ်ိန္အခါကို ေရာက္ေနတယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ အပူခ်ိန္ ေၾကာင့္ အပူလွ်ပ္ဖ်ားနာတာေတြျဖစ္ျပီး ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ သက္ၾကီးရြယ္အိုေတြ ဆိုရင္ အပူႀကီးရာမွ သတိလစ္အသက္ ဆံုးရႈံးတဲ့အထိျဖစ္တတ္သလို အပူဒဏ္ ေၾကာင့္ ေမ့လဲျခင္း၊ ေျခလက္ေရာင္ရမ္း ျခင္း၊ ၾ<ြကက္တက္ျခင္း၊ အားအင္ကုန္ခန္း ခ်ည့္နဲ႔ျခင္း၊ ေခြၽးမထြက္ဘဲ သတိလစ္ ေမ့ေျမာျခင္းေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျမန္မာျပည္ေဒသေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ အပူဒဏ္ကာကြယ္ေရး သတိ ေပးႏႈိးေဆာ္ခ်က္ေတြ ျဖန္႔ေဝတာ၊ အသိ ပညာေပးေဟာေျပာပြဲေတြ ျပဳလုပ္တာ စသည္ျဖင့္ သက္ဆိုင္ရာဌာနအသီးသီးက လုပ္ေဆာင္ခဲ့ေပမယ့္ အခ်ဳိ႕ေဒသေတြမွာ အပူေၾကာင့္ လူေသဆံုးတဲ့အထိ ျဖစ္ေပၚခဲ့ ရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အပူခ်ိန္ျမင့္ တက္ျပင္းထန္ေနတဲ့ အခုလိုအခ်ိန္မွာ အေျခခံလူတန္စားေတြ၊ လက္လုပ္လက္ စား ေန႔စားအလုပ္သမားေတြ၊ ေနပူထဲ မွာ ဥဒဟိုသြားလာေနရတဲ့ ကားသမားနဲ႔ ဆိုက္ကားသမားေတြ၊ က်န္းမာေရး မေကာင္းသူေတြ၊ ကေလးသူငယ္ေတြ၊
သက္ၾကီးရြယ္အိုေတြအေနနဲ႔ အထူးသတိ ထား ေနထိုင္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီ့ျပင္ မိုးရာသီမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါဟာ အခုလို အပူျပင္းထန္တဲ့ကာလမွာလည္း ျဖစ္ပြား တတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကေလး ငယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားျပီး အသက္ဆံုးရႈံး တဲ့အထိ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ မိဘ အုပ္ထိန္းသူေတြအေနနဲ႔ ကေလးေတြမွာ ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ဂရုစိုက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး အပူေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ ကိုယ္ အပူခ်ိန္တက္ျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္း၊ တက္ ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပြားရင္ ေဆး႐ုံကို အျမန္ဆံုး ပို႔ေဆာင္ျပီး ကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။ ေဆးရုံအေရာက္ေနာက္က်ရင္ အသက္ ဆံုးရႈံးႏုိင္တဲ့အတြက္ အထူးဂရုျပဳဖို႔လိုပါ တယ္။
အခုအခ်ိန္အခါမွာ အေရျပားေန ေလာင္ျခင္း၊ အနီစက္မ်ားထြက္ျခင္း၊ ယားယံျခင္း၊ မိတ္ဖုမ်ား ထြက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေပၚျပီး အဲဒီကတစ္ဆင့္ ျပည္တည္နာ ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ မလိုလားအပ္တဲ့ အက်ဳိးဆက္ေတြ မျဖစ္ ပြားေအာင္ နံနက္ ၁ဝ နာရီကေန ညေန ၅ နာရီအတြင္း အရိပ္အာဝါသမရွိတဲ့ ေနရာေတြကို ျဖတ္သန္းသြားလာျပီး ေရခ်ဳိးျခင္း၊ ေျခလက္ေဆးေၾကာျခင္း ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ္။ ေနပူထဲကေန အဲယားကြန္းအခန္းထဲဝင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အဲယားကြန္းအခန္းထဲကေန ေနပူထဲကို ထြက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္လုပ္မယ္ဆိုရင္အပူအေအး မွ်ေအာင္အရင္ေနျပီးမွ သြားလာသင့္ပါ တယ္။ အရက္ေသစာ လြန္လြန္ကဲကဲ ေသာက္စားျခင္းကိုလည္း မျပဳလုပ္သင့္ ပါဘူး။ ေခြၽးထြက္မ်ားရင္ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းမွာ ေရနဲ႔ဓာတ္ဆားဓာတ္ ဆံုးရႈံးမႈ ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းဖို႔ ဓာတ္ဆားရည္ ေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ မလိုအပ္ ဘဲနဲ႔ေတာ့ ဓာတ္ဆားရည္ကို မေသာက္ သင့္ပါဘူး။ အေလးအနက္ဂ႐ုစိုက္ရမွာ ကေတာ့ ကေလးငယ္နဲ႔ သက္ႀကီးရြယ္အို ေတြ၊ ဆီးခ်ဳိ၊ ႏွလံုး၊ ေသြးတိုးေရာဂါသည္ ေတြနဲ႔ အရက္ေသစာ ေသာက္စားသူေတြ ပါပဲ။
အခုကာလဟာ အယ္လ္နီညိဳရာသီ ဥတုျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ အပူခ်ိန္ေတြ အလြန္ ျပင္းထန္ေနၿပီး ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္က လည္း လြန္ကဲအဆင့္မွာ ေရာက္ေနတဲ့ အတြက္ လူေတြအားလံုး အထူးသတိ ထားေနထိုင္ျဖတ္သန္းရမယ့္ကာလပါပဲ။ အသြားမေတာ္တစ္လွမ္း၊ အစားမေတာ္ တစ္လုတ္ ဆိုသလို သြားလာေနထိုင္ စားေသာက္တာ တစ္ခ်က္မွားလိုက္တာနဲ႔ အသက္ပါ ေပးဆပ္လိုက္ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျမန္မာျပည္သူ ျပည္သားေတြ အေနနဲ႔ ျပင္းထန္ေနတဲ့အပူဒဏ္နဲ႔ ခရမ္း လြန္ေရာင္ျခည္အႏၲရာယ္ကို အထူးသတိ ထားၿပီး ေနထိုင္သြားလာၾကဖို႔လိုပါ ေၾကာင္း ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။